antremanda, en az kuvvet kadar önemli odak noktalarından biridir. hareketi doğru yapmak için gerekli olandır. o nedenle başlangıç ağırlığı nispeten daha hafif tutulur. setten sete yükseltirsiniz.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?