ortalama bir insan için vucut ağırlığı x 24 formulu ile yaklaşık olarak hesaplanır. kadınlarda ve erkeklerde farklı değerlerde oluşur. Ve kilo alıp vermek ile tamamen orantılı bir değerdir. Kadınlar için metobolizma hızını arttırmak da zayıflamayı sağlamak için oldukça önemlidir. Bunun için bayanlarda metobolizma hızı'nın arttırılması ile ilgili makaleyi okulabilirsiniz.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?