1- besleyici özelliği yüksektir.
2-beyaz ekmeğe göre kalsiyum, çinko, demir, magnezyum, b vitamini (b1,b2,b6) ve niasin içeriği daha fazladır.
3-Bağırsak fonksiyonlarının düzenlenmesinde, kan lipitlerinin kontrolünde, diyabette kan şekerinin kontrolünde önemli katkılar sağlar.
4-Daha az enerji verirken daha fazla tokluk sağlar.
5-Bazı kanser türleri, kan damar hastalıkları, yüksek tansiyon gibi kronik hastalıkların riskini azaltmaya yardımcı olur.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?