uzanmakta zorlandığınız dolabın üzerinden birşeyler almaya çalışın. ayaklarınız rahatlayacaktır.
ayak egzersizleri
yaşlı teyzelerde var bu. popo kısmı olabildiğince genişlediğinden ayakları düz bir şekilde uzatıp oturabiliyorlar. her teyze yapıyordur herhalde ayakları uzatıp sağa sola sallamayı. sizde yapmaya çalışabilirsiniz.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?