daha çok kız çocuklarının oynadığı bir oyun türü. İpten defalarca atlanarak oynanır.
[https://49.media.tumblr.com/061b8411217748ff14790673aa708714/tumblr_ntehgsxELZ1rvjjiso1_400.gif tık tık]
ip atlamak
iyi kalori yaktırır.
kardiyo için en keyifli spordur. günlük ve düzenli olarak yapılması gerekir. ağırlık çalışıyorsanız, hareket değiştirirken aralarda da yapabilirsiniz.
Uzunca bir ipin uçlarından iki kişi tutarak düzenli bir biçimde ve yükseklikte sallarken diğerleri belli hareketlerle ipin yere indiği noktada üzerinden sıçrarlar. Ayağı ipe takılan ya da atlayamayan ipi sallayanlardan birinin yerine geçer. Oyun bu şekilde devam eder.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?